Tocadas, pero no hundidas

Vi en playground el siguiente vídeo, me llamó mucho la atención y espero que os guste:  "Estrenamos "4000 manías. Convertir el TOC en beats", un corto documental. Jaume (Mind Sylenth) tiene 24 años y esta alcanzando el sueño de su vida: llegar a lo más alto en las listas de éxitos con su música. Giras, viajes, álbumes, fans, contactos, negocios... el ascenso nunca es fácil, pero menos aun si tienes TOC. Este es el relato de una lucha incansable contra obsesiones, repeticiones, compulsiones, creencias... Contra miles de sombras que acompañan a Jaume, uno de los DJs más prometedores de España." #NoEsManíaEsTOC #SalutMental Mind Sylenth Dj & Producer TOC 2.0 Barcelona Para ver el vídeo pulsar aquí . 

Durante casi una semana, los reporteros de "Objetivo Sur" han entrevistado a algunos de los afectados de la Asociación TOC Granada y a sus familiares. Si quieres conocer más sobre este trastorno, no dudes en verlo. Puedes verlo pinchando aquí. 

Hoy quiero dar una nota de esperanza, puede que parezca que se pierde en la noche, pero será una nota musical que una vez lanzada al viento puede recorrer el universo, con lo cual, siempre estará esa esperanza.  Cuando diagnostican a un familiar de TOC puede ser un gran descanso poner nombre, puede que nos cueste asimilarlo o puede que nos llene de ansiedad. Incluso puede que nos sintamos culpables por no haber sabido identificar al monstruo antes, pero es que el TOC es escurridizo y traicionero. Así que fuera culpas, lo hemos hecho de la mejor manera que sabíamos. Respiremos hondo, y lo mejor para poder luchar contra el trastorno es conocerlo a fondo.  No sé si llamarlos consejos, cada uno lucha con sus armas y estas son las que a mí me han funcionado, espero que os ayuden. 1) No luches contra el TOC, no razones, no lo alimentes. Más bien aprende a manejarlo, lee mucho, infórmate, conocelo a fondo. No actúes por intuición, a veces en un intento de aliv...

Encontré este texto gracias a un amigo y creo que merece ser leído por todos. Me encantó. TOC, MI AGOBIANTE MEJOR AMIGO Desde muy joven, mi mente siempre ha estado atrapada. Me inundan pensamientos intrusivos. Las imágenes y las ideas se transforman en preguntas angustiantes —“¿Dejé la estufa encendida?”, “¿Y si no cerré la puerta con llave?”, “¿Qué pasa si pierdo el control y me torno violento?”—. Estos cuestionamientos recorren mi cabeza en un ciclo sin fin. Para lidiar con este problema, busco constantemente calmarme repasando mis movimientos, tratando de remplazar mis pensamientos o usando la lógica para descartar lo que es totalmente ilógico. Sin embargo, todos esos esfuerzos fracasan y, en cambio, le dan fuerza a la idea, la resucitan como a un zombi al que se le inyectaran esteroides, y la vuelven más brutal, resistente y cruel. Así es vivir con el trastorno obsesivo-compulsivo (TOC), un desorden de ansiedad que aflige a casi el dos por ciento de la pobl...

Me he hinchado de llorar. Necesitaba desahogarme. Mucha tensión acumulada en las últimas semanas.  Un año irregular, con expectativas más bien truncadas, un estado de ánimo inestable, un amor no correspondido, el haber hecho tanto daño al ser que más amo sobre la Tierra (mi madre) y una mirada súbita a mi desolador pasado me ha hecho deshacerme en un río de lágrimas. Pero eso es lo de menos, de hecho, lo del llanto lo necesitaba como agua de mayo.  Me he quedado a gusto y he recapacitado sobre muchas cosas. 1º Es la enésima vez que me propongo liberarme totalmente de este monstruo (TOC) que tanto daño me ha hecho en forma de obsesiones, bloqueos mentales, depresión, ansiedad y frustración social. Para ello hacen falta cambios radicales en la vida de la persona y poner toda la carne en el asador, nada de medias tintas. 2º Tenemos, de antemano, el cielo ganado por lo que nos ha caído encima ya que es impresionante el tiempo que consume este problema...qu...