Tocadas, pero no hundidas

Perdonen la expresión, pero, ¿no han sentido nunca la sensación de que la vida es una mierda? No una caca pequeñita, de esas que apartas con el pie. No, una de esas que cuando las pisas te pasas el día restregando el zapato por la hierba y andas (casi a la pata coja) buscando una hierbecita para poder frotar el zapato.... lo cual para la hierba es una auténtica putada (perdón por mi vocabulario). ¿Qué culpa tendrá ese montoncito de hierba que vivía feliz a los pies de ése árbol hasta para que llegues tú y plas, decidiste restregárselo todo por ahí? Lo mismo puedes pensar cuándo diagnostican a tu hija: ¿pero qué cojones he echo yo?, ¿ qué no he echo?, ¿porqué a mí?, ¿por qué a él?, ¿por qué? ,  ¡¿POR QUÉ?! Podríamos pasarnos media vida quejándonos, buscando un motivo, una razón, un algo a qué o quién culpar. Pero, ¿sabéis? No hay explicación, no hay culpable, nadie ha puesto ahí esa mierda para que la pises. Ha sucedido y quizá nunca encontremos el porqué. ...

Hace unos días expliqué, por encima, en qué consiste la inteligencia emocional. ¿Quieres saber cómo andas? Aquí os dejo una serie de tests  orientativos  por sí os aburrís y tenéis ganas de hacerlo:  Test de psicoactiva Test de cognifit ¡Espero que os gusten y os lo paséis bien haciéndolos! 

Querida Yo:  Soy Yo Misma, es decir, tú. Pero no cualquier tú, soy el tú más profundo e inconsciente que escondes a la vez que buscas. Te escribo esta carta para pedirte que dejes de escondernos, al fin y al cabo, somos la misma persona, aunque tú solo muestres lo que crees que quieres mostrar, o lo que te han enseñado.  Una vez leí que las personas somos seres tan tornadizos que acabos por creernos aquello que fingimos. Deja de fingir que me buscas pero no me encuentras, ambas sabemos que no me aceptas y que sólo aparentas buscarme mientras cavas hacia fuera, en lugar de mirar hacia dentro.  Reconócelo, nunca has sabido muy bien cómo demostrar tus sentimientos. Te hirieron tantas veces que decidiste crear un muro infranqueable, construir ese aspecto de chica fuerte y dura que todo le resbala cuando en realidad, y ambas lo sabemos, las cosas te afectan demasiado, pero en lugar de pedir ayuda prefieres llorar a escondidas. Pero todas esas cosas, la may...

¡Buenas a todos y cada uno de mis queridos lectores! Hoy os traigo un tema que considero bastante interesante, la inteligencia emocional . Las personas que padecemos TOC tenemos un problema con el control de las emociones, ya que nuestro sistema de alerta se dispara con cualquier cosa y nos produce la ansiedad y el miedo que tanto odiamos. Por eso creo que conocer la inteligencia emocional, pasito a pasito, nos irá bien.  La inteligencia emocional no tiene nada que ver con tu CI ni nada por el estilo, así olvidaros de todo lo que sepáis al respecto. La inteligencia emocional es la capacidad de reconocer las emociones que tenemos en cada momentos, saber cómo gestionarlas y a identificar y saber cómo actuar ante las emociones de los demás. Según Peter Salovey (un investigador de estos que se pasan horas estudiando sujetos para luego simplificarnos las cosas) existen cinco claves en la inteligencia emocional:  1. Capacidad de reconocer y conocer las emociones que...

Como ya comenté en alguna entrada anterior, en febrero se celebró la VI Reunión Nacional sobre el TOC en Monachil, con diferentes ponentes y charlas que considero bastante interesantes. Os dejo aquí abajo los vídeos en orden cronológico para todo aquel que quiera verlos:  Comenzaron con una bienvenida por parte de las autoridades correspondientes, ya sabéis, la típica burocracia 😆 Seguidamente escuchamos un breve resumen sobre la evolución que ha tenido la Asociación TOC Granada, desde sus comienzos en el salón de la casa del presidente hasta la actualidad:  A continuación se presentan el equipo de psicólogas y terapeuta ocupacional que forman parte de la Asociación:  Ahora es cuando viene la chica, las ponencias de invitados. Christine Purdon, psiquiatra de la Universidad de Waterloo especialidada en TOC, con dos libros escritos, doce capítulos en diferentes colaboraciones en libros, artículos en revistas, charlas, docencia, inv...