Tocadas, pero no hundidas

Hace una semana escribí una entrada acerca de las autolesiones y los mitos asociados a ellos. En este caso, la entrada va dedicada a todas aquellas personas que se autolesionan y quieren dejar de hacerlo. Una serie de consejos y alternativas para poder ir disminuyendo esta conducta.  Muchas veces las personas que nos autolesionamos queremos dejar de hacerlo, pero no sabemos cómo. Es una decisión muy personal en la que hay que tienes que tomarte tu tiempo para saber si estás listo para comprometerte a tener una vida con el menor número posible de cortes, cicatrices y moretones.  Esto no es algo que se consiga de la noche a la mañana, ni mucho menos. Lleva un tiempo y es progresivo, así que no te frustres. Normalmente existen cinco estados por las que una persona que quiere dejar de autolesionarse pasa. Estos estados no son lineales ni estáticos, puedes pasar de uno a otro en cualquier momento, por eso es muy importante  conocerlos, tenerlos claros y...

¿Cuántos de nosotros al escuchar la palabra autolesión  en seguida nos ponemos las manos en la cabeza y pensamos en adolescentes con cortes en las muñecas que quieren llamar la atención?  Las autolesiones son un tema bastante tabú en nuestra sociedad estigmatizadas a "querer llamar la atención"  asociadas a cortes en las manos y piernas. Pero la realidad llega mucho más allá. Casi todos miran mal a alguien con autolesiones, pero, ¿cuántos se preocupan en conocer la realidad que se esconde detrás? En primer lugar hay que dejar claro qué son las autolesiones . Una autolesión es cualquier conducta que implique hacerse daño sin la intención de suicidarse. Existen muchos tipos de autolesión, como por ejemplo quemaduras, mordiscos, arrancarse el pelo de cualquier parte del cuerpo, golpes, arañazos, pellizcos, rascarse, tocarse constantemente heridas o impedir que cicatricen, darse bofetadas, golpes contra objetos, y un largo etcétera.  Si no ...