Nociones muy básicas sobre la depresión

1. ¿QUÉ ES LA DEPRESIÓN?

La depresión es un estado de ánimo de tristeza patológica que afecta a otras capacidades de la persona como, por ejemplo, a la capacidad de relacionarse, de trabajar, de estudiar, de afrontar el día a día. etc.

2. ¿QUÉ SIENTE UNA PERSONA CON DEPRESIÓN?

Las cosas más nimias comienzan a preocuparte más de la cuenta; un sentimiento de desgana, soledad e impotencia te acompaña vayas donde vayas. Disminuye el interés y el placer en las actividades que normalmente te divertían o te hacían sentirte feliz, por lo que dejas de hacerlas.

3. ¿LAS PERSONAS DEPRIMIDAS ESTÁN TRISTES TODO EL DÍA?

No, si es cierto que suelen tener un estado depresivo la mayor parte del día, pero eso no significa lo sufras las veinticuatro horas; y que lo sufras no significa que lo demuestres físicamente al resto del mundo. De hecho, la mayoría de las personas deprimidas consiguen ocultarlo satisfactoriamente ante otras.

4. ¿QUÉ SÍNTOMAS PRODUCE LA DEPRESIÓN?

La depresión tiene síntomas muy variados, es muy diferente de una persona a otra, pero podríamos decir que sus principales síntomas son:

-        Pérdida o aumento importante de peso.

-        Insomnio o hiperinsomnia.

-        Agitación o enlentecimiento psicomotores.

-        Pérdida de la energía, fatiga y cansancio casi cada día.

-        Sentimientos de inutilidad o de culpabilidad excesivos o inapropiados.

-        Disminución de la capacidad para pensar o concentrarse, o indecisión.

-        Pensamientos recurrentes de muerte.

-        Ideación suicida recurrente sin un plan específico o una tentativa de suicidio o un plan específico para suicidarse.

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5. ¿POR QUÉ SE PRODUCE LA DEPRESIÓN?

Las causas de la depresión son variadas, algunas explicaciones posibles serían:

v Cambios bioquímicos:

 Por un aumento de los niveles de cortisol y de otros neurotransmisores como la serotonina. Esta variación puede estar causada por genética.

v Por causas familiares:

 Se produce cuando los niños reciben una visión triste del mundo que les rodea por el comportamiento de sus padres o por crecer en un ambiente no enriquecedor.

v Pérdidas emocionales muy profundas:

Estas pérdidas emocionales pueden causar cambios bioquímicos que impulsen la depresión.

v Pérdida de un trabajo, o la falta de capacidad de adaptación a determinados cambios.

6. ¿CUÁNTOS TIPOS DE DEPRESIÓN EXISTEN?

Resumiendo, podemos decir que existen cuatro tipos principales de depresión:

a)    Depresión mayor: Combinación de síntomas que interfieren en la capacidad de las personas para trabajar, estudiar, dormir, comer y disfrutar de actividades que, en circunstancias normales, deberían resultar placenteras. Este tipo de depresión suele provocar recaídas.

b)    Distimia: Es un tipo de depresión menos grave. Los síntomas se mantienen a largo plazo, pero no evitan la actividad de las personas. También puede ser recurrente, es decir, aparecer más de una vez en la vida.

c)     Desorden bipolar o enfermedad maníaco-depresiva: Es menos común. Se caracteriza por cambios de humor. Estados de ánimo muy altos sucedidos por otros muy bajos. Estos cambios son bruscos a veces, pero lo más frecuente es que sean graduales que van ocurriendo por ciclos. En el ciclo de depresión, las personas tienen alguno o todos los síntomas de un problema depresivo. En el ciclo maníaco pueden sentirse hiperactivos, excesivamente locuaces y con demasiada energía. A veces la manía afecta al pensamiento, el juicio y el comportamiento social del individuo. Si la manía no se trata puede empeorar y provocar un estado psicótico.

d)   Depresión post-parto: Aproximadamente el 15% de las nuevas madres lo sufren.

Lloran constantemente, se sienten terriblemente ansiosas, no pueden dormir e, incluso no son capaces de tomar decisiones sencillas Las razones por las que se produce no están muy claras, puede ser el estrés, el desajuste hormonal producido durante el embarazo y

el posterior parto (las hormonas femeninas circulan abundantemente durante el embarazo y caen bruscamente después). Además, durante el embarazo suben los niveles de endorfinas, una molécula humana que hace que el cuerpo se sienta bien. Esta molécula también decae tras dar a luz.